Vortrag, Lesung & Gespräch, Kurs & Workshop

Stark im Wandel – Hormone, Ernährung und Training in der Perimenopause

Ein interaktiver Wochenend-Workshop für Frauen in der Perimenopause. In vier kompakten Einheiten wird aktuelles Wissen über hormonelle Veränderungen mit praktischen Tools aus Ernährung, Training und Entspannung verbunden und alltägliche Tools werden erlernt, um mit Energie und Gelassenheit durch die hormonelle Umbruchphase zu gehen. Ziel ist es, Frauen in dieser Lebensphase zu stärken – mit Wissen, konkreten Strategien und einem positiven Körpergefühl. Die abwechslungsreichen Inhalte bieten eine gute Grundlage, um langfristig mehr Selbstfürsorge zu entwickeln und den eigenen Körper besser zu verstehen.

Kursnummer: 252304417

Termine

  • Freitag, 07.11.2025 17:00 - 20:00 Uhr
  • Samstag, 08.11.2025 10:00 - 13:00 Uhr
  • Freitag, 14.11.2025 17:00 - 20:00 Uhr

Termine

  • Freitag, 07.11.2025 17:00 - 20:00 Uhr
  • Samstag, 08.11.2025 10:00 - 13:00 Uhr
  • Freitag, 14.11.2025 17:00 - 20:00 Uhr
  • Samstag, 15.11.2025 10:00 - 13:00 Uhr

Preis

  • Preis:88 €

Veranstaltungsort

vhs im Colombi-Eck
Friedrichstr. 52,
79098 Freiburg
  • barrierefrei (nach DIN 18040)
  • wetterunabhängig

Veranstalter

Volkshochschule Freiburg
Rotteckring 12,
79098 Freiburg

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