Fitness am Arbeitsplatz

Wer lange am Arbeitsplatz sitzt, hat oft mit Schmerzen im Nacken und Rücken zu kämpfen. Daher ist es wichtig, auch im Büro aktiv zu werden. Im Workshop lernen Sie, mit welchen Übungen Sie Bewegungsmangel ausgleichen, Fehlhaltungen vorbeugen und Beschwerden lindern können. Dabei gilt: Lieber wenige Übungen regelmäßig machen, als viele Übungen nur selten.

Kursnummer: 261302741