Sanftes Breathwork in der Gruppe: Atmen. Abschalten. Ankommen.

Hier ist meine Einladung für dich: Die monatliche Atempause zum Innehalten, Spüren und Auftanken. Ich lade dich ein, über deinen Atem wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Dich erwarten 75 Minuten mit achtsamer Atempraxis, sanften Körperübungen und Impulsen zur Selbstregulation. Ohne Druck, dafür mit Tiefe & Leichtigkeit. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur dich & deine Offenheit. Die Atem-Übungen kannst du in deinen Alltag integrieren.

Ob als kleine Auszeit vom Alltag oder als wiederkehrender Anker im Monat – jeder Workshop hat einen besonderen Fokus. Breathe and Feel ist dein Raum für innere Klarheit, Verbindung und neue Kraft – mit und durch den Atem.

Mehr über die Trainerin Christiane und ihre Arbeit: www.breatheandfeel.de