Workshop: "Darf ich wirklich für MICH handeln?"

"Selbstfürsorge", "Work-Life-Balance"... Manchmal können wir diese Worte einfach nicht mehr hören. Denn schnell fühlen sie sich wie eine weitere Erinnerung daran an, was wir angeblich noch besser machen müssten.

Dabei wissen wir oft ganz genau, was uns guttut, was wir brauchen oder was sich verändern soll. Und trotzdem fällt der erste Schritt schwer.

Was braucht es, um wirklich für sich selbst ins Handeln zu kommen?

In unserem bodymemory-Workshop nähern wir uns dieser Frage spielerisch und körperorientiert. Mit Bewegung, Musik und achtsamer Wahrnehmung erforschen wir, welche inneren Impulse uns in Bewegung bringen – und welche uns bremsen.

Es geht nicht um Leistung, Selbstoptimierung oder schnelle Lösungen. Sondern darum, den eigenen Bedürfnissen auf die Spur zu kommen und neue Möglichkeiten zu entdecken, ins Handeln zu kommen – auf die eigene Weise.

Du entscheidest selbst, wie du dich einbringen möchtest. Deine Erfahrungen, deine Grenzen und dein eigenes Tempo stehen im Mittelpunkt.

Wie in allen bodymemory-Workshops schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Ausprobieren, Innehalten und Entdecken gleichermaßen willkommen sind.