Tages-Retreat Freiburg Reset für Nervensystem, Körper und Geist

Tagesretreat Freiburg — Ein Tag echtes Runterkommen und inspiriertes Neu-Aufladen für dein Nervensystem, Körper, Geist

Urlaub verschiebt den Alltag. Ein Retreat verändert ihn. Dieses Tagesretreat ist für alle, die spüren, dass ein Spaziergang nicht mehr reicht — die funktionieren, aber innerlich nicht mehr zur Ruhe kommen. An einem Tag verbinden sich angeleitete Atemarbeit (Breathwork), Yoga, Yoga Nidra, somatische Arbeit, Stille und Zeit in der Natur zu einem klaren Bogen: ankommen, weich werden, loslassen, integrieren, Impulse für den Alltag mitnehmen. Kein volles Programm, sondern ein Raum, der deinem Nervensystem wieder zeigt, wie sich echte Ruhe anfühlt — nicht als Idee, sondern körperlich. Und aus dieser Ruhe kann Neues entstehen.

Die Gruppe bleibt bewusst klein und traumasensibel gehalten; Übungen professionell angeleitet und Raum gehalten, Vorerfahrung ist nicht nötig. Ein gemeinsames Mittagessen ist enthalten.

Frühbucher bis jeweils 10 Tage vor Beginn.

Geleitet von Eva Makkos — Transformationsmentorin, Dipl. Kunsttherapeutin, einzige zertifizierte TransformationalBreath Facilitator + Group Leaderin Deutschlands, Yogalehrerin- und Meditationsmeisterin mit über 30 Jahren Praxis

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