Vortrag, Lesung & Gespräch, Kurs & Workshop

Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)

In diesem praktisch orientierten Online-Vortrag bekommen Sie einen Einblick, wie Sie schwierige Gefühle meistern können: Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag werden spezifische Techniken und Trainingsansätze vorgestellt, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.

Kursnummer: 252303417O

Termine

  • Montag, 15.12.2025 18:30 - 20:00 Uhr

Preis

  • Preis:9 €

Veranstaltungsort

Online-Veranstaltung
79098 Freiburg

Veranstalter

Volkshochschule Freiburg
Rotteckring 12,
79098 Freiburg

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