Détente des yeux, de la nuque et de la mâchoire

Les muscles des yeux, du cou et de la mâchoire sont étroitement liés. Si l'un est tendu, l'autre l'est aussi. Par exemple, si nous gardons la tête baissée en permanence, les mâchoires et les yeux deviennent rigides. Au cours de l'atelier, des exercices ciblés seront présentés et testés afin de relâcher ces tensions. Vous recevrez un résumé des exercices dans un polycopié. - Veuillez apporter des vêtements confortables, un tissu (à main) pour couvrir le tapis, éventuellement une couverture et, si vous en avez un, un coussin pour les yeux.

Numéro du cours : 261304411