Prenez le temps de ralentir avec le Journal Créatif® (à partir du niveau C1)

Vous vous sentez stressé-e et/ou épuisé-e ? Alors, découvrez avec nous le Journal Créatif® ! Cette méthode, venue du Québec, associe écriture, dessin et collage avec des exercices de respiration et de méditation pour réduire le stress et vous reconnecter à vos ressources intérieures. Elle favorise ainsi la vitalité et la croissance personnelle. Aucune compétence artistique n'est requise : en effet, l'objectif n'est pas de créer une œuvre d'art, mais bel et bien de vivre une rencontre créative avec soi-même. Le matériel est fourni par l'animatrice et inclus dans le prix du cours.

Numéro de cours : 261207464