Cours de respiration - Tu vis comme tu respires

Découvrez et expérimentez le lien entre votre rythme respiratoire et vos émotions, votre concentration, votre énergie, votre bien-être et d'éventuels troubles psychosomatiques, ainsi que la manière dont vous pouvez vous-même influencer ce rythme grâce à divers exercices.

4 séances destinées aux débutants curieux qui souhaitent obtenir des résultats significatifs grâce à de petits exercices.

Plus d'informations et inscriptions sur le site web.

Tarif « inscription anticipée » jusqu’au 4 septembre.

Remarque : les dates des cours sont les 8 octobre, 15 octobre, 22 octobre et 12 novembre.

Ce cours est accessible à tous. En cas de restrictions médicales liées, par exemple, à un stimulateur cardiaque, à une grossesse ou à un glaucome, veuillez consulter au préalable.

La formatrice, Eva Makkos, compte parmi les meilleurs experts en respiration d’Allemagne. Depuis 2011, elle initie les participants à la pleine conscience et aux techniques de respiration dans le cadre de cours, de séminaires et d’accompagnements individuels, en Allemagne et à l’international. Cela comprend la respiration fonctionnelle pour la vie quotidienne, le travail et le sport, des techniques de régulation, des techniques spirituelles et des techniques thérapeutiques transformatrices pour la thérapie psychosomatique (traumatismes, anxiété, dépression, burn-out, etc.).