La forme au travail

Les personnes qui restent longtemps assises à leur poste de travail sont souvent confrontées à des douleurs dans la nuque et le dos. Il est donc important d'être actif au bureau également. Dans l'atelier, vous apprendrez quels sont les exercices qui permettent de compenser le manque de mouvement, de prévenir les mauvaises postures et de soulager les douleurs. La règle est la suivante : il vaut mieux faire peu d'exercices régulièrement que beaucoup d'exercices rarement.

Numéro de cours : 261302740